دسته بندی : یوگا

جیواموکتی یوگا چیست؟ جیواموکتی یوگا یکی از سبک‌های مدرن اما عمیق یوگا است که تمرین فیزیکی را با فلسفه سنتی یوگا، مدیتیشن، مانترا و تعهد اخلاقی ترکیب می‌کند.

شیواناندا یوگا چیست؟ شیواناندا یوگا یکی از شاخه‌های کلاسیک هاتا یوگا است که بر پایه آموزه‌های سوامی شیواناندا بنیان‌گذاری شد و توسط شاگرد او، سوامی ویشنودواناندا، در قالبی

یین یوگا چیست؟ یین یوگا یکی از سبک‌های آرام و عمیق یوگا است که بر نگه‌داشتن طولانی‌مدت وضعیت‌های بدنی تمرکز دارد. در این سبک، حرکات معمولاً بین ۳

وینیاسا یوگا چیست؟ وینیاسا یوگا یکی از محبوب‌ترین و پویاترین سبک‌های یوگا است که در آن حرکات بدنی به‌صورت پیوسته و هماهنگ با تنفس انجام می‌شوند. واژه «وینیاسا»

کندالینی یوگا یکی از عمیق‌ترین و انرژی‌محورترین سبک‌های یوگا است که با ترکیب تمرین‌های بدنی (کریا)، تکنیک‌های تنفسی (پرانایاما)، مانترا و مدیتیشن به فعال‌سازی انرژی نهفته در پایه

اگر به دنبال راهکاری طبیعی، موثر و ماندگار برای جوانسازی و رفع چین و چروک صورت خود هستید و تمایل ندارید به سراغ جراحی‌های زیبایی پرخطر و پرهزینه

اگر با فشارها و مشغله‌های روزمره دست‌وپنجه نرم می‌کنید، یوگا دقیقاً همان راهکاری است که به آن نیاز دارید تا آرامش ذهنی و جسمی خود را به دست

اگر به دنبال آرامش عمیق جسم و ذهن پس از یک روز پرتنش هستید، شاواسانا در یوگا بهترین پاسخ به نیاز شما است. شاواسانا نه تنها جسم را

اگر به دنبال پاسخی سریع و دقیق برای تاثیر لوازم یوگا در بهبود کیفیت تمرین هستید، باید بدانید استفاده از وسایل تخصصی یوگا مانند مت مناسب، لباس راحت

یوگانیدرا یکی از پیشرفته‌ترین و موثرترین تکنیک‌های آرامش ذهن و بدن در یوگا است که به معنای وانهادگی و رهاشدگی آگاهانه می‌باشد. اگر به دنبال یک روش واقعی