دسته بندی : یوگا

حرکت کلاغ یوگا یا باکاسانا یکی از مهم‌ترین و چالش‌برانگیزترین حرکات تعادلی در یوگا محسوب می‌شود که نقش کلیدی در تقویت قدرت دست‌ها، استقامت بازوها و پایداری ذهن

آیا می‌خواهید بدانید چگونه می‌توان با ورزش یوگا علائم و مشکلات پروستات را کاهش داد و به سلامت این غده حیاتی کمک کرد؟ پاسخ کوتاه این است: تمرینات

اگر به دنبال پاسخ دقیق به این پرسش هستید که بهترین کلاس یوگا در تهران کدام است، باید بدانید انتخاب “بهترین” به عوامل متعددی همچون سطح مهارت، نوع متد

یوگا قدرتی چیست و چه مزایایی برای بدن دارد؟ اگر تاکنون تصور می‌کردید یوگا فقط مجموعه‌ای از حرکات آرام و مدیتیشن است، وقت آن رسیده که با یوگا

اگر به دنبال پاسخی دقیق و علمی برای سؤال “چاکرای ریشه کجاست و چگونه فعال می‌شود؟” هستید، همین ابتدا باید بدانید که چاکرای ریشه یا مولادهارا، اولین و

اگر به دنبال یک روش مؤثر و علمی برای افزایش تعادل جسمی و ذهنی خود هستید، حرکات تعادلی یوگا مانند حرکت درخت (وریکش‌آسانا) یکی از بهترین گزینه‌ها برای

چشم سوم چیست و چگونه فعال می‌شود؟ اگر این پرسش برایتان پیش آمده است، باید بدانید چشم سوم یا همان چاکرای ششم، یکی از اصلی‌ترین مراکز انرژی بدن

گردن درد، آرتروز و دیسک گردن امروزه به مشکلاتی شایع بدل شده‌اند که بخش زیادی از جمعیت دنیا را درگیر خود کرده‌اند. اگر شما به دنبال راهکاری موثر

مثبت اندیشی چیست و چگونه به کمک یوگا می‌توانیم نگرش مثبتی در زندگی داشته باشیم؟ مثبت اندیش بودن به معنای تمرکز بر موقعیت‌های خوب زندگی و انتظار رویدادهای

اگر به دنبال پاسخی دقیق به این سؤال هستید که مدیتیشن ریکی چیست و چگونه کار می‌کند، در همین ابتدای مقاله باید بدانید که ریکی نوعی انرژی‌درمانی در