دسته بندی : یوگا

چرخ یوگا یا همان حلقه یوگا، یکی از تجهیزات حیاتی و پرکاربرد برای ورزش یوگا است که امروزه نه تنها بین ورزشکاران حرفه‌ای، بلکه میان مبتدیان نیز محبوبیت

اگر به دنبال آرامش ذهنی، بهبود سلامت جسم و حفظ تعادل روانی هستید، یوگا یکی از بهترین ورزش‌هایی است که می‌توانید انتخاب کنید. یکی از اصلی‌ترین دغدغه‌های علاقمندان

اگر شما دائماً احساس افسردگی، استرس، اضطراب یا نارضایتی از خود و اطرافیانتان دارید و دنبال راهی موثر برای بهبود وضعیت جسمی و روحی خود هستید، یوگای خنده

بیکرام یوگا با نام یوگای داغ نیز شناخته می‌شود؛ هرچند با آن تفاوت‌هایی دارد. این سبک یکی از سبک‌های هاتا یوگا به شمار می‌رود و در مکانی انجام

یکی از سبک‌های مهم یوگا سبک آینگار است که امروزه طرف‌داران بسیاری دارد. این سبک بر جزئیات، دقت و همسویی در اجرای وضعیت‌های یوگا تمرکز دارد و از

آشتانگا یوگا یکی از سبک های مهم از  انواع یوگا است. آشتانگا به عنوان یکی از سبک‌های محبوب یوگا شناخته می‌شود که از ترکیب تکنیک تنفس اوجایی، باندا

امروزه بسیار به انجام یوگا توصیه می‌شود و این تشویق به فواید یوگا باز می‌گردد. یوگا مجموعه‌ای از تمرینات است و می‌توانند به شکل مؤثری باعث بهبود کیفیت

یوگا به عنوان یکی از روش‌های مؤثر در بهبود سلامت جسمی و روانی انسان‌ها شناخته می‌شود و به خصوص برای زنان فواید بسیاری دارد. از آنجایی که زنان

زمانی که افراد می‌خواهند آموزش دیدن یوگا را شروع کنند با سبک‌های مختلفی از این رشته روبرو می‌شوند و شاید این مسئله باعث سردرگمی آنها شود. یوگا که